自我保健养生四字经:学、用、乐、化
摘要：
我是位患多种慢性病的年已七旬的老年人,经过十年运用自我保健四字经:学、用、乐、化,在防病、祛病、健身方面已结丰硕之果.慢性病病情比较稳定了,病种减少了,症状减少了,食欲和睡眠均得到了改善,体重由不到一百斤增加到一百二十多斤,走路干活也有劲了,身体比过去强多了.
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doi：
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关键词：
保健养生
四字经
慢性病
自我保健
老年人
症状
运用
体重
睡眠
食欲
身体
祛病
健身
防病
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Keyword：
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作者：
周瑞海
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Author：
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作者单位：
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刊名：
中华养生保健
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Journal：
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年，卷(期)：
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所属期刊栏目：
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基金项目
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在线出版日期：
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